Next refresh in seconds

TRUDNOĆA: Spriječite žgaravicu prirodnim putem

loading...

Trudnoća, u narodu poznata i kao drugo stanje, nema bez razloga takav naziv. Mnoge trudnice teško podnose promjene koje se dešavaju u organizmu, a jedna od takvih stvari jeste i žgaravica.

Najčešće je neprijatna kao pojava a osnova kod sprječavanja žgaravice za Vas, jeste pravilna ishrana. Morate paziti na unos namirnica i analizirati kako pojedinačno svaka namirnica djeluje na Vas. Da li dovodi do nadutosti, mučnina ili nekog drugog simptoma koji Vam stvara nelagodu.

Cigarete, striktno izbacite! Pored toga što štete Vašem zdravlju, prilikom svakog dima koji uvučete u Vaša pluća, Vašoj bebi uskraćujete kiseonik i dovodite do grčenja njenih majušnih plućnih krila. Narušavate ovim potezom zdravlje Vaše nerođene bebe. Savjetuje Vam se da isto tako ne provodite vrijeme u prostoru u kojoj se nalaze pušači, jer je pasivno pušenje čak i štetnije od aktivnog.

Nakon obroka, potrebno je da se krećete. Lagana šetnja će svakako dobro doći za Vaše fizičko ali i mentalno zdravlje. Za umirenje koristite čaj od mente i unosite što više tečnosti. Preporučuje se još čaj od đumbira, kamilice i maslačka, te unos hladnog mlijeka.

Bademi i suncokretove sjemenke su od velikog značaja za smanjenje želučane kiseline, a na Vama je da odaberete ono što Vam najviše odgovara.

loading...

Be the first to comment on "TRUDNOĆA: Spriječite žgaravicu prirodnim putem"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*